SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie s efekty

  • [...] 5 tabsow dziennie z metanabolem mial juz do czynienia nieraz podejzewam ze mial juz z 4 cykle z mety ale wontrobe ma zdrowa bo zawsze regenerowal hepatilem i oslonki bral jakie efekty bedzie mial i po jakim czasie brania pieciu tabsow dziennie przez 20 dni bez zadnej piramidki czy duzo zyska przez to na masie??? oczywiscie ma dobra diete

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2423 Data: 2006-07-27 21:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY TRENER24 TRENING NA SILE SPLIT

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] bardzo dobrze mi pasował gdyż efekty były zadowalające i mam nadzieje ze ktoś inny rowniez korzysta z tego treningu prosiłbym o podeslanie mi cwiczen bo nie pamietam w jakiej byly kolejnosci i jakie były superserie, Był to trening na siłe 3 dniowy split (1d klatka biceps triceps 2d nogi przedramie brzuch 3d plecy barki) w domowych warunkach [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2011-04-14 09:54:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada - Megace

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Zażywał ktoś ten syrop? Jakie efekty? Właśnie zakupiłem ten syrop i mam zamiar utrzymywać diete białko białko i jeszcze raz białko :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -- Wiek: 20 Waga: 60 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : --- Uprawiane inne sporty: ---- stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 2010-01-08 16:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia przy redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] takie: mam możliwość uczęszczania do siłowni, taniej i dobrej jakości. Ale czytałem dziesiątki razy że albo redukcja albo budowanie masy. Zatem: będąc na diecie low-carb, i prowadząc niestety siedzący tryb życia (praca biurowa), jakie efekty może dać mi siłownia? Warto chodzić czy dopóki nie pozbędę się opony jest to strata czasu i pieniędzy?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2010-02-09 22:29:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam , chcialbym zapytac sie was ( chodzi o konkretne odpowiedzi nie typu " Nie wiesz co mowisz bla bla bla " ) ktory trening wybrac FBW czy podzielony na grupy ... Jakie jest prawdopodobienstwo , ze trening FBW jest lepszy i przyrost rownież. Do tej pory cwiczylem 5-6 razy w tyg . Podzielone na grupy , a efekty na mój roZum raczej dobre . Waga [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2014-12-01 15:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dibencozide Magnum Megabola?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    No własnie co myślicie o tym czyms - Dibencozide Magnum Megabola? Próbował z was to ktoś, może jakie efekty, albo coś ? Aha jestem poczatkującym pakerującym (3 miechy) i mam chyba niedowage 68kg przy 184cm. Nie czekaj na cud z nieba to nic to nic nie da, tylko zwyciężca dostanie złoty medal

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5022 Data: 2003-10-30 21:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam pewien problem. Gdy zaczynalem cwiczyc bardzo duzo jadlem i teraz widze jakie sa tego efekty. Chcialbym tluszcz ktory mi pozostal zamienic na miesnie, zrzucic troche kilo z brzucha i twarzy. Ulozylem sobie diete, chcialbym abyscie mi ja ocenili 7.00 jajecznica z 4 jajek(2 bez zoltka) + 1 kromka chleba 10.00 jablko + 3 kromki z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2010-04-26 15:20:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Prosze o pomoc ! ;D

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 15 kg, miejsce do podciagania sie , miejsce do pompek ;) prosil bym kogos uprzejmego zeby mi rozpisal jakos cwiczenia na caly tydzien tzn ile dni w tygodniu i w jakim dniu jakie cwiczenia i ile powtorzen ciezary dobiore sam stosunkowo do wlasnej sily :) i prosze o podopowiedz czym sie odzywiac ? zeby efekty byly zmotywowany ejstem w 1000 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 464 Data: 2013-02-04 13:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14 lat 4 miesiace cwiczen

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w bicepsie mam 31 waga 65 kg wzrost 177 cm posiadam tylko ławke pozioma gryf (obciazenia) hantle i drazek nie chce obcizac kregosłupa podajcie jakeis cwiczenai na bicepsa jakie moge wykonywac bez udziału kregosłupa i wogule jakies propozycje na cwiczenia bez udziału kregosłupa które daja efekty z góry dziekuje Pozdrawiam jak cos to na gg [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4977 Data: 2004-10-01 14:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbo czy izotonik - budowa masy miesniowej

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] się przed i po treningiem to ok ale po co do 4 razy dziennie ? To trzeba pić nawet wtedy gdy się nie trenuję ? Trenuję w godzinach wieczornych 16/17. 5 razy w tygodniu lub co drugi dzień. Mam do wydania 90 zł, myślałem właśnie o activelab (60 zł) podczas treningu i przed i po carbonox (20 zł) na razie 1 kg, zobaczę jakie efekty po tym będą.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2012-12-13 13:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAkie ćwiczenia pomocne przy podciaganiu?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    otoż chciałbym zacząc sie podciągac na drążku w szerokim nachwycie: 1)jakie cwiczenia beda pomocne w tym celu 2)jak wplesc samo podciaganie w plan treningowy i jak je robic zeby szybko przyniosło to efekty. waga - 84kg tak na chama to potrafie zrobic 5 razy szeroko nachwytem do brody, ale mi zalezy na idelanym technicznie podciągnięciu bez jakis [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3079 Data: 2007-06-17 15:09:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • megace

    Temat
    Doping

    [...] dobrą robie ,miske mam ogarniętą lecz pracuje ciężko fizycznie i nie moge pożądnie przymasować,spalam tysiące kalorii w robocie a nie zmieszcze więcej papu ;) myśle o megace ale dużo negatywnych opini czytałem, proszę o wasze doznania z tym środkiem, jak długo stosowaliście, w jakich dawkach,jakie efekty,skutki i czy warto było po to sięgać.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4051 Data: 2012-05-12 10:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko czy gainer?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] nie stosowałem żadnych suplementów, po prostu ściśle trzymałem się diety. Efekty w pełni mnie satysfakcjonują ale zawsze może być lepiej. Dlatego też chce zainwestować w jakieś prochy co by mięsko szybciej rosło. Moi koledzy mają gainery ale ja zawsze wolałem dostarczyć tych węgli w postaci szamy. Trochę inaczej ma sie sprawa w przypadku [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 493 Data: 2013-12-17 00:24:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tribulus-efekty i skutki uboczne?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jakie ma skutki uboczne? od ilu lat brac go bezpiecznie? efekty konkretne sa?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 8226 Data: 2006-12-11 18:43:03 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Stagnacja w wieku 17 lat? zero przyrostow

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Jestem troche grubszy ale przez te polotrej roku efektow prawie zero zmieniam treningi teraz stosuje trening na poruszenie Mawashiego. przez ten okres cwiczen jedyne efekty jakie mam to lekkie zarysy miesni. gdy nie biore odzywek to nie urosne wcale nawet pol cm. Jaka jest tego wina jem 6 posilkow dziennie nie obliczam niczego ale jem z glowa. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2397 Data: 2011-06-08 16:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -Horse Power Jest jeszcze jedna sprawa. Nie wiem czy shock therapy albo horse power nie bedzie czyms na tyle mocnym ze po cyklu bede mial spadki(mam zamiar ciagle cwiczyc) jakies albo pozniej przy cyklu na czyms innym(np. mono + cell pump) nie bedzie slabych efektow , tak jakby czy nie bedzie slabych przyrostow przy nastepnych cyklach na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2008-09-14 13:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SAMEPOMPKI - POMOC

    Temat
    Trening w domu

    [...] mówiać Oplaca sie robic pompki ? ... nabiore wytrzymałosci i siły ? bedą widoczne efekty ? jezeli tak to po jakim czasie . I pytanie jeszcze jezeli mam robic te pompki . to jakie ... Z krzeslem bez ? Wszystko co mam to podłoe :D checi ! motywacje ! ale niestety brak czasu i pieniedzy na silownie . :) jezeli mialbym robic te pompki to chcialbym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2013-02-03 00:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mocne spalanie

    Temat
    Doping

    [...] i suplemetami niejest wystarczająca przy tej masie tluszczowej ... czy kotoś mogłby mi doradzić co mocniejszego mogę brać zeby efekt był szybszy ? jak to brać, na jakie efekty uboczne mam sie przygotować ? i ewentualnie dzie mozna to dostać ( jesem zupełnie zielony w tym) Znajomy znajomego (bla bla bla) polecał wistrol..co otym [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2298 Data: 2004-07-21 15:53:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3/4 kulturystycznego polskiego internetu poleca na pierwszy cykl jeden środek - zazwyczaj jest to testosteron lub meta. I tutaj zaczynam się zastanawiać, bo mój trener twierdzi, że to totalny bezsens, bo testosteron to jego zdaniem skok w androgeniczną wodę, więc po co brać pół-produkt, skoro i tak zgodziliśmy się na efekty uboczne jak [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2355 Data: 2014-04-19 06:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] teraz tylko, czy mógłbym to połączyć z cm3 i innymi odżywkami. W tej chwili biorę: 1. Cm3 1250 2. Amino Whey system 3. Hmb revolution 4. L-glutamine micronized T6 Chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki musiałbym wyeleminować, by zacząć spokojnie suplementacje nitrobolonu. Będę wdzięczny za nawet te najmniejsze rady. Pozdrawiam ! Tomek

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2010-08-04 23:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)